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他們為何叛逆、魯莽又敏感

發布時間:2021-04-24 作者:丁丁 來源:中國教育報

養兒育女過程中最具挑戰性的階段,恐怕就是孩子的青春期。孩子突然長成大人的模樣,言行和心智卻還沒有成熟,喜怒無常卻佯裝冷酷,滿腹心事卻三緘其口,魯莽沖撞卻異常敏感,明明孤單卻拒絕陪伴,渴望認同卻頂撞權威……父母要了解青春期究竟是什么,是哪些原因造成孩子這樣的心理和行為特征,才能真正理解青春期孩子并找到與他們相處的方法。

沖動和叛逆都是為獨立做準備

青春期是孩子成年前的重要階段。孩子要開始學會獨立,要為解決各種各樣的問題,乃至將來建立自己的家庭作準備。這是一個漫長而關鍵的人生成長階段,需要學習的東西遠遠超過了“是什么”“如何做”的范疇,而更多涉及“為什么”“如何選”“我是誰”“我要成為誰”這類問題。

青春期孩子的魯莽其實意味著他們敢于冒險,對風險有更高的偏好。對于一個要離開父母懷抱獨立闖世界的人來說,冒險精神是非常重要的。在生物的發展進程中,那些具有探險能力的個體更有可能找到自己的棲息地并且繁殖后代,讓自己的基因得以傳承,人類也是一樣的。

為什么青春期孩子會開始疏遠父母甚至叛逆呢?這也是為了日后能獨立建立自己的朋友圈,獨立處理生活問題。所以這個年齡段的孩子有心事時,更愿意和哥們兒或者閨蜜分享,而不再像幼年時依賴于父母的引導和庇護,表現出來的行為往往是疏遠,甚至是和父母發生分歧或頂撞,在家長看來,這些行為就是叛逆。

青春期特點與大腦發育緊密相關

青春期孩子渴望獨立、敢于冒險和喜歡探索的特點是通過大腦發育來完成的。

例如,孩子從青春期早期開始,大腦里多巴胺的分泌開始增多,到中期達到峰值。多巴胺是一種神經傳導物質,傳遞興奮、刺激、滿足等信息,它的增多會讓孩子對新鮮刺激的事情感興趣。而當青春期大腦對刺激和風險異常青睞的同時,負責更高級認知功能的大腦區域,即位于額頭后方的前額皮層,卻相對發育滯后。

這個部位類似于大腦里的CEO,關系到理智分析、戰略決策、合理規劃、自我監督、抑制沖動、靈活處理問題等至關重要的能力。這個部位要到25歲左右才會發育成熟。當探索和冒險精神鼓勵孩子去探索新世界的同時,卻沒有一個成熟的大腦CEO來控制風險,就好比一輛車的油門異常敏感卻有個失靈的剎車。

除此以外,孩子大腦里與情緒反應有關的區域在青春期階段異常活躍,有的時候甚至會過度活躍,尤其是和恐懼和焦慮有關的情緒反應。比如來自家長或老師的一句善意的提醒,孩子以前聽著都很容易接受,但這時可能會點燃孩子的火藥桶,或者將孩子推進一個自我否定的深淵當中。

風險偏好、認知功能不成熟和情緒敏感,這三個大腦發育的特點將青春期孩子置于一個心理相對脆弱的處境中。一方面,他們開始大膽地探索新世界,接觸更多的人,經歷更多的事,甚至進入超越他們把控能力的環境;另一方面,他們的大腦認知能力并不足以讓他們游刃有余地處理這些復雜問題或者控制自己的行為,好比一個剛學會走路的孩子,眼界開闊了,想去的地方多了,但腿腳還不夠靈活,因此經常摔倒受挫。

而此時的孩子對外界壓力異常敏感,情緒調控能力尚未發育成熟,受挫以后主觀感受到的心理傷害可能會更大。因此,青春期是抑郁癥等心理疾病的相對高發階段。

養育青春期孩子需要父母轉變身份

青春期孩子的父母需要做好三種身份的轉變:

第一,從家長逐漸轉變成孩子的朋友。這個身份的轉變說起來容易做起來難,父母需要有意識地忘掉自己“吃的鹽比孩子吃的飯多”,放下父母的身段。和孩子做朋友,意味著要相互溝通,而不是單向說教;意味著要輔助獻策,而不是代替決策;要敢于展示自己的脆弱和問題,而不是強裝堅強和完美。

第二,從家長逐漸轉變成孩子的教練,站在離孩子不太遠的地方,不干預不阻擋,給孩子決策和試錯的空間,但是萬一出了超過孩子承受能力的問題,要第一時間響應。這個距離的把握很需要分寸,離得太近,孩子會感覺到束縛;離得太遠,孩子遇到危險我們沒法及時幫助。

第三 ,從家長逐漸轉變成孩子的同學,和孩子一起學習情緒管理、溝通技巧和自我認知有關的技能。雖然家長都是成年人,但并不是所有成年人都能系統地自我審視和覺察。如果能在孩子青春期的時候和他們一起學習,既可以相互鼓勵一起成長,又是一個增進親子感情的溝通機會。

另外值得父母高度重視的一點是,在有些看似典型的青春期行為背后,可能隱藏著抑郁癥等心理問題。當父母發現孩子的言行反常,甚至已經影響到人際關系、學業和精神狀態時,不要立刻下結論“都是青春期惹的禍”,不妨考慮一下有無可能是心理問題,必要時要帶孩子尋求專業幫助。

(作者系劍橋大學碩士,神經科學和心理健康研究學者)

《中國教育報》2021年04月24日第4版 

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