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媽媽不焦慮 孩子有能量

發布時間:2021-06-13 作者:陳明 楊詠梅 來源:中國教育報

    在過度強調競爭的教育環境下,父母普遍有焦慮心態,媽媽們的焦慮尤其嚴重。而父母的焦慮很容易傳遞給孩子,對孩子的身心健康帶來不利影響。近日,由中國教育報和深圳市教育局合作舉辦的第十四期“家庭教育大講壇”邀請兒童青少年心理教育專家、華東師范大學心理健康教育與咨詢中心特聘督導陳默,幫助父母了解焦慮對孩子帶來的影響,反思焦慮的原因,建議父母通過自我成長來消除焦慮,以平和心態養育身心健康的孩子。

    焦慮不安的媽媽 容易催逼出厭學的孩子

陳默認為,媽媽們的焦慮是被“不要輸在起跑線上”的觀念引發的。對這句話的誤解導致了錯誤的育兒方向,使教育變成了一件焦慮的事情,表現為“總講學習、關注分數、狂搶資源、催逼孩子、互相攀比”。

話題不離學習,讓孩子排斥交流。不少父母一開口就是“你最近學習怎么樣?”“你作業做完了嗎?”不少孩子向陳默抱怨說,父母和自己交流的每句話都可以繞到學習上去,她認為這是現在很多孩子不愿意和父母交流的原因。

過度關注分數,給孩子帶來很大壓力。陳默舉了一個媽媽的例子,她每次都要第一時間知道孩子的考試成績,然后制作詳細表格,研究分析自家孩子每次考試成績和競爭對手的比較情況、每門科目成績的波動情況等,儼然一個數據分析專家,給孩子的壓力可想而知。

“大部分父母的表現是,孩子成績出來后,考得好就趕緊獎勵,考得不好就動轍打罵。”陳默認為,這種做法發展到后來,孩子很可能會得考試焦慮癥。

狂搶教育資源,生怕落后于人。“有的媽媽手里有十幾個教育的微信群,如果不知道某個所謂名師的聯系方式就很焦慮。”陳默說,有不少媽媽都有這種緊張意識,生怕因為沒有搶到好的教育資源,自己的孩子就落后了。

媽媽們更多的焦慮反映在催逼孩子學習上。陳默問過很多孩子,媽媽說過的印象最深的一句話是什么?孩子的回答是:“快點呀”“抓緊時間呀”……陳默嚴肅地指出:“一個人如果長期處在被催逼的情境下,心理就會變得沒有彈性。”

除此以外,還有一個典型表現是互相攀比,“有的父母一聽到別人家孩子取得什么成就了就開始焦慮。其實每個孩子都是獨一無二的存在,根本不具有可比性”。

陳默認為,媽媽的焦慮有四個方面的個人原因:

一是不自信,不知道能否將孩子培養成才,希望自己每一步都做對,否則就會影響孩子的前途。“其實只要你在教育過程中給孩子‘好東西’,就可以讓自己自信。”陳默說的“好東西”是指善良、樂于助人等優秀品質,“很多父母給孩子灌輸的是不正確的價值觀。如果父母能從小教會孩子善良、幫助弱者,讓他成為一個人格健全的人,孩子將來不愁沒有出息”。

二是虛榮造成的焦慮。“虛榮的女人就喜歡處處與人攀比,比老公、比孩子,最后把壓力和焦慮都轉嫁到家人身上”。

三是讓孩子實現自己的理想。陳默說,很多父母沒有意識到這個育兒觀念的問題,即是否將孩子看作獨立的個體。“每個人天生的氣質類型都不一樣,要鼓勵孩子根據自身的特點去發展,不能讓孩子成為彌補自己人生遺憾的工具”。

四是價值取向的問題。不少父母認為人生的本質是競爭,孩子如果不能在競爭中勝出,就代表兩代人的人生都是失敗的。陳默認為,人生的本質應該是合作不是競爭,學校不是競技場。“有這種價值取向的父母,大部分會造成孩子考試焦慮甚至厭學”。

    焦慮心態帶給孩子的是高競爭感而非高競爭力

“孩子的潛意識是和媽媽連在一起的,他不需要通過語言就可以直接感知到媽媽的感覺。母親是孩子基本安全感的給予者,也是孩子的最后一道保護防線,這道防線是不能坍塌的。”陳默認為,媽媽和孩子之間天然的緊密關系,決定了媽媽的情緒會對孩子帶來不可避免的重大影響。

陳默舉例說,比如父母打算離婚,孩子知道媽媽是不想離婚的,他就會出現生病、厭學等問題來吸引父母的關注,拖延他們離婚的進程。因為“幾乎所有孩子的潛意識都是要去實現母親的愿望,不惜一切代價,甚至寧可犧牲自己的意愿和前途”。

由此可知,母親的高要求給孩子的壓力比其他人都要大。如果媽媽總是將自己的高期望具體化,并不停地向孩子強調自己的期望,孩子會不堪重負。“很多孩子缺少內在動力,都是因為背后有一個高期望高要求的媽媽”。

更糟糕的是,媽媽的焦慮和攀比心態,很容易形成孩子的高競爭感,但不是高競爭力。陳默舉了一個小學四年級學生的例子,一次考完試后,這個孩子居然趁同桌不注意,擦掉了對方卷子上一道題的答案。“這樣的孩子很可怕,現在有這種高競爭感的孩子太多了。這和孩子父母平時對孩子的影響緊密相關。”

陳默說,從孩子上幼兒園開始,父母就應該注意平時和孩子交流的內容,是問他:“你今天得了幾朵小紅花?同桌又得了幾朵?”還是問他:“你今天有沒有幫助其他小朋友呀?”孩子能解讀出父母問題背后的含義,能從中知道父母的價值觀和對自己的期望。

更值得注意的是,高競爭意識還不利于孩子抗挫折能力的形成。陳默認為:“很多孩子平時表現都挺好,但一遇到重大考試或比賽就出錯,就可能是平時父母要求太高,導致孩子過于患得患失,一遇到競爭就回避或退卻。”

父母焦慮極其不利于孩子的心理成長。“孩子的神經系統還沒有發育成熟,如果老是通過催逼讓他長期處于緊張中,對孩子的心理健康將產生非常不利的影響。”陳默談到,現在很多孩子出現的心理問題,都是從小學甚至幼兒園階段就埋下的隱患。“孩子長期生活在神經繃緊的狀態下,他就失去心理彈性了”。

陳默認為,父母不能把責任都推給應試教育,需要轉變觀念,看到孩子將來發展的多種可能性,才能從根本上解決自身焦慮的問題。

父母焦慮甚至會導致孩子出現身心疾病。“孩子如果長期處于緊張、恐懼的狀態中,總是擔心考試不好、媽媽會不高興,對他的身體必然帶來不良影響,孩子后續就會出現很多問題。”陳默惋惜地說。

    情緒穩定的媽媽是為孩子提供心理能量的加油站

媽媽們怎樣才能走出焦慮的困境,用平和健康的心態來面對孩子的成長?陳默也給出了具體的建議。

一是要樹立正確的育兒觀。陳默說,孩子的成長需要等待。有的孩子因為各種原因成長得慢一些,父母不要著急,一是養好他的身體,二是保護好他的心理。“在生理方面,媽媽們可以學習一些營養、睡眠、運動等方面的知識,在心理方面則給孩子提供一個好的環境,回家后注意觀察孩子的情緒,讓家成為孩子可以療傷和充電的地方”。

二是媽媽的角色功能要定位清楚。“媽媽不是老師、監工或教導主任。現在很多媽媽都角色錯位,媽媽應該像老母雞一樣,是張開翅膀保護孩子的那個人”。

陳默認為,母親角色的理性成分不能太高,媽媽在孩子心中的角色應該是:不管自己是否優秀,媽媽永遠是那個愿意接納自己的人。“如果擁有這樣的媽媽,人活著就有底氣了”。

三是媽媽需要自我成長。“一個女人的情緒越穩定,這個家就越和諧;女人如果喜怒無常,這個家就容易雞飛狗跳。”陳默強調,母親的情緒往往直接影響孩子的情緒。所以隨著年齡的增長,媽媽的情緒應該越來越穩定,才能創造一個和諧的家庭環境。

有的家庭是爸爸的情緒不穩定,老是攻擊孩子,和孩子關系緊張,陳默建議媽媽要保護孩子,不讓他受到傷害,同時需要在孩子和爸爸面前分別說對方的好話,起到調和作用。

陳默還強調,媽媽應該是能為孩子提供心理能量的人。她將孩子比作一輛車,母親就是他的加油站,孩子可以回家加滿油再出去迎接新的挑戰。“如果用詩性的語言描述母親,她應該是故鄉、大地、大自然、懷抱……所以媽媽們一定要把自己過好,才可以給孩子提供能量,讓他一想起媽媽就覺得內心安定、溫暖、有力量”。

《中國教育報》2021年06月13日第4版 

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